私たちの日常生活では、デジタルの世界に深く関わっているため、本当の休憩を取ることはほとんど不可能になっています.私たちはスマートフォンの前で多くの時間を過ごしているため、身体的および精神的な健康に影響を与え始めています.また、それは私たちにとって大きな気晴らしにもなり、私たちにとって重要なことに集中できなくなります.また、常に気が散ってしまい、効率と生産性の低下につながります。私たちは皆、人生のある時点でこのような状況に陥ったことがあります。そこでは、デジタルの世界に夢中になり、時間を忘れ...